„Miłość to wybór. O terapii współuzależnień” Robert Hemfelt, Paul Meier, Frank Minirth

Współuzależnienie to temat rzeka. Trudny, nie do końca nazwany, często skrywany przed sobą samym.

Kilka tygodni temu trafiła do mnie książka Miłość to wybór. O terapii współuzależnień, która była dla mnie niebywale trudną, długą i żmudną wędrówką.

View this post on Instagram

Miłość to nie tylko walentynkowe serduszka… Czasem miłość to ból, cierpienie, choroba, współuzależnienie. O tym drugim, trudnym wymierze czytam w książce trzech niezwykłych autorów, którzy jak mało kto wiedzą co mówią. Książka sporych rozmiarów i jak widzę już na początku – podchodząca do problemu współuzależnienia bardzo dokładnie i kompleksowo. Nie jest to lektura na czytanie do poduszki, więc na dłuższą recenzję trzeba będzie trochę poczekać. Rzucę czasem jakimś "smaczkiem". Uczmy się kochać – mądrze. Dziękuję @wydawnictwowdrodze ❤️ że nie boicie się tematów trudnych! #czytamwdrodze #wdrodze #psychologia #psychologiaiwiara #uzaleznienie #współuzależnienie

A post shared by Magdalena Urbańska (@magda_urbanska_blog) on

Zaczęłam czytać ją jeszcze przed Wielkim Postem. Później, gdy w Polsce wprowadzono kwarantannę, stała się dla mnie zbyt trudna. Wróciłam do niej kilka dni temu, w pełni gotowa na podjęcie rękawicy temu, co mnie w niej najmocniej dotykało.

Nie jest to lektura łatwa, choć napisana jest w bardzo przystępny sposób. Mnie dotykała bardzo osobiście, dlatego „mielenie” we mnie treści trwało długo. Nie żałuję!

Trzech autorów: Robert Hemfelt, Paul Meier, Frank Minirth to psycholog, psychiatrzy, absolwenci teologii. Łączą wszystkie doświadczenia wraz z opisem przypadków na jakie trafili na zawodowej drodze. Prowadzą czytelnika za rękę przez cały proces dochodzenia od prawdy o własnych współuzależnieniu do procesu uzdrawiania.

Ilość zaznaczonych fragmentów w moim egzemplarzu mówi sama za siebie. Ta książka porusza i uczy. Nawet jeśli temat współuzależnienia nie dotyczy cię bezpośrednio, z pewnością wiele wyjaśni i pomoże zrozumieć tych, których to cierpienie dotyka.

Autorzy zaczynają od zdefiniowania czym jest współuzależnienie i jakie mechanizmy nim kierują. Pokazują jakie są jej przyczyny (choćby stracone dzieciństwo – temat, który mnie dotknął do żywego!). Pokazują jakie są czynniki podtrzymujące wzajemne uzależnienie (np. wyparcie, gniew). Uczą jak nawiązywać zdrowe, dobre i budujące relacje z innymi.

Wiele fragmentów tej publikacji sprawiało, że patrzyłam szeroko otwartymi oczyma. Mocno poruszały mnie historie ludzi, którzy wypierali pewne oczywiste rzeczy ze świadomości (np. kobieta wmawiała sobie, że umiera na raka, choć w rzeczywistości chorowała na cukrzycę – nie leczyła jej, nie wierząc w tak „prostą” diagnozę i…zmarła z powodu nieleczonej cukrzycy).

Jak prawdziwie opuścić dom, mówiąc szczere „do widzenia”? Jak przeżyć żal po utraconym dzieciństwie? Dlaczego warto szukać „rodziców zastępczych” – czyli prawdziwych i mądrych przyjaciół czy grupy wsparcia? Jak nie wtłaczać w siebie poczucia winy z powodu czyjejś choroby, uzależnienia, śmierci?

Ta książka prowadzi krok po kroku, jakby za rękę. Jednak to, co mnie bardzo mocno do niej przekonało, to stanowisko autorów, że książka owszem – może wspomóc wychodzenie ze współuzależnienia, zwiększenie samoświadomości, ale nie zastąpi terapii, rozmowy z przyjacielem. Pokazuje życie osoby współuzależnionej na wielu różnych płaszczyznach, ale nie daje gotowych recept. Pokazuje historie prawdziwych ludzi, ale nie daje antidotum na wszystkie bolączki świata.

Polecam tę lekturę tym, którzy w jakikolwiek sposób czują się niekochani. Również tym, którzy wychowali się w dysfunkcyjnej rodzinie lub sami tworzyli/tworzą takie związki.
Na koniec polecam również tym, których interesuje zawiłość ludzkiej psychiki. Ta książka odkrywa przed czytelnikiem całe spektrum ludzkich ran.

Dziękuję Wydawnictwu W drodze za bardzo mądrą lekturę!

Tytuł Miłość to wybór. O terapii współuzależnień
Autor Robert Hemfelt, Paul Meier, Frank Minirth
Liczba stron 332
Wydawnictwo W drodze

Książkę można nabyć w formie e-booka u Wydawcy https://www.wdrodze.pl/index.php?mod=book&id=1966

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.